Naslovnica » KORISNO

KORISNO

5 zlatnih pravila za idealnu figuru

5 zlatnih pravila za idealnu figuru Donosimo 5 pravila koje moraju slijediti svi koji se žele riješiti suvišnih kilograma. 1. Obavezno pojedite nešto malo prije ručka Znastvenici su pojasnili kako osjećaj gladi nastaje zahvaljujući hormonu grelinu. Kad počnete jesti, mora proći bar 30 minuta prije nego što se njegova razina krene smanjivati. Upravo se zato preporučuje da jedete sporo i ...

Čitaj više »

7 kineskih tajni koji donose ljubav u život

7 kineskih tajni koji donose ljubav u život Feng šui je drevna kineska vještina koja vjeruje da pojedine aspekte života možete unaprijediti ili unazaditi zavisno od rasporeda stvari u prostoru. Želite da ojačati svoju vezu, ili upoznati nekoga novog u svom životnom prostoru napravite slijedeće promjene Nameštaj stavite na tepih “Nikad ne stavljajte sav namještaj uz zidove,” upozorava feng šui ...

Čitaj više »

Muškarci ih vole, žene im zavide: Ovih 7 stvari prave dame rade drugačije…

Svaki njihov postupak čini se kao da su prepreku okrenule naopačke i pretvorile je u još jedan u nizu stepenika kojima se penju ka vrhu. Svi u životu imamo bar jedan primer samosvesne, jake žene, bilo da je u pitanju prijatelj ili član porodice. Njima se obično divimo, njihova ličnost nas privlači, njihovo samopouzdanje zrači. Svaki njihov postupak čini se ...

Čitaj više »

Kako pravilno trčati ako želite smršavjeti?

Kako pravilno trčati ako želite smršavjeti? Da biste u potpunosti osjetili pozitivan učinak trčanja, ono mora postati vaš svakodnevan ritual. Evo što biste sve trebali znati! Počnite s 10-minutnim trčanjem ili brzim hodanjem. Ovo pravilo vrijedi za one koji se ne bave redovito nekom fizičkom aktivnošću. Jak napor može negativno djelovati na vaše srce. Zagrijavanje i istezanje. Zagrijte mišiće prije ...

Čitaj više »

Moćno! Što se dogodi u tijelu ako nekoliko sekundi pušete u palac?

Ljudsko tijelo nevjerojatan je ‘stroj’ o kojem konstantno otkrivamo nove stvari. Tako doznajemo i da puhanje u vlastiti palac može biti izuzetno korisno. U nastavku teksta saznajte zbog čega Pod stresom ste (a tko nije?) i dali biste sve kada biste našli način kako da si trenutno olakšate pritisak koji osjećate sa svih strana? U tome vam može pomoći – ...

Čitaj više »

KAFA ZA LEPOTU: Kako kafa pomaže KOŽI i KOSI

Svi već znamo čarobne moći koje poseduje jedna šoljica kafe: dovoljan je samo jedan gutljaj da vas vrati u život. Srećom, ona pomaže i lepoti kose i kože. “Zrna kafe su bogata podsticajnim kofeinom i polifenolima, koji su moćni antioksidanti”, kaže Heidi Waldorf, dermatolog iz Njujorka. “Kada se koriste površinski, osvežavaju kožu, smanjuju nadutost i ublažavaju upaljenja na koži”. Evo ...

Čitaj više »

Ovo su taktike koje vas nikad neće iznevjeriti u borbi protiv celulita

VELIK broj žena u borbu s celulitom kreće tek na jesen i zatim cijelo ljeto jadikuje zbog neuspjelih rezultata novca koji su bacile u vjetar. Ako se želiš riješiti celulita ili ga barem značajno smanjiti, važno je razmišljati strateški i na vrijeme poduzeti mjere kojih ćeš se pridržavati barem pola godine. Iskoristi nadolazeću jesen i zimu za čišćnje organizma i ...

Čitaj više »

Kada je pravo vrijeme za napraviti kraj?

Kada je pravo vrijeme za napraviti kraj? Znate li donijeti odluku i završiti poglavlja u svom životu koja više nemaju smisla ili uvijek ispočetka ulažete svoju energiju kako biste popravili ono što se možda i ne može popraviti? Otkrijte znakove koji govore kojim putem krenuti… Gdje su se izgubile točke? Kad ste se zadnji put osjećali sretno u odnosu? – ...

Čitaj više »

Što svaka žena obavezno mora znati o sindromu policističnih jajnika

Ovaj najučestaliji hormonalni poremećaj pogađa svaku petu ženu, no, unatoč tome, mnogo žena o njemu i dalje zna puno manje nego što bi trebale... 1. Ne zna se zbog čega sindrom policističnih jajnika pogađa neke žene, dok druge ne. Za kontinuiranu pojavu cisti na jajnicima zaslužan je hormonalni disbalans, no iako se zna što je okidač, doktori još uvijek ne ...

Čitaj više »

Pažnja: Evo kako da se spasite od srčanog napada za samo jedan minut!

Da li ste znali da možete da se spasite od srčanog napada za samo minut pomoću kajenske ljute papričice? Pobrinite se da imate bar jednu kajensku ljutu papričicu u svojoj kuhinji jer nikad ne znate kad bi vam mogla zatrebati 5-10 kapi tinkture dati svjesnom pacijentu koji je doživio srčani ili moždani udar. Nakon 5 minuta mu dajte još 5-10 ...

Čitaj više »
error: